Итоги третьего шизомесяца

На начало:

Вес 79.0

Отжимание 70

Подтягивание 6

Пресс 120

На конец:

Вес 75.0

Отжимание 102

Подтягивание 9

Пресс 150

В процессе:

Ходьба 463 км

Бег ~5 часов

Много говорить не буду, в этом месяце было не всё хорошо. В середине месяца я пиздэц как заболел, продуло после пробежки. В результате поимел ОРЗ с соплями, кашлем. больным горлом. Звиздец приплыли - бегать нельзя, физнагрузки нельзя, вообще рекомендуют покой и отдых, а это звиздец как с моим планом на шизогод не сходится. Вообщем обозлился я на всё из-за этого. Бегать конечно перестал, а вот с физупражнениями заниматься не перестал, может от этого и проболел 3 недели, потому как не люблю я колеса и всяческие антибиотики, а малина, аспирин, лук, лимон, горчичники и перцовые пластыри не очень что-то помогали. Короче подтягивался, отжимался и ходил, просто много ходил и вот что в результате получилось. Подтягивание увеличил на 3 раза, отжимания увеличил на 32 раза, ну пресс на 30. Ну а находил я ну просто на пипец какой километраж: 463 км. Пресс в период болезни я не эксплуатировал. Т.е. в общем виде получили мы довольно приличный прирост показателей. Незнаю как это объяснить, просто это еще не всё. Третий шизомесяц выпал на очень тяжелый отчетный период на моей работе, такой что я тупо 3 недели без выходных программил с утра до вечера, вообщем после всего этого скопом еще и в командировку съездил. После этого в голове неделю гулял ветер и я забил на подсчет всех показателей и параметров и больше их не веду, действую уже не по плану, а по наитию. Скажу только, что после всего этого пошло падение всех показателей, видимо четверый месяц будет по результатам не ахти, чисто поддерживающий и восстановительный месячишко. Пока на этом всё.