Колесо для пресса

Прикупил примерно вот такую штуковину, цвет и форма немного отличаются:

Называицо по научному эта хрень колесо-триммер или по-простому колесо для пресса, ну это название не совсем верно. Потому как эта хрень прокачивает не только пресс, а практически весь верх. Я вот в воскресение за день сделал раз 10, так у меня уже второй день плечи болят, сурово так болят, что аж бегать руки устают :)

Кстати не рассказал как упражнения делаются, ну это для тех у кого совсем чугунные игрушки были и он жил на необитаемом острове. Хм, если так подумать, то описать то это довольносложно. Становишься на четвереньки, в руки эту хрень берешь и отъезжаешь этим колесиком до тех пор пока на полу лежащим не окажешься, потом назад обратным макаром собираешься. Ебнуться животом об пол то просто, а вот если нет начальной физической подготовки у организма, то собраться назад в четвереньку очень уж тяжело. Конечно можно халявить с помощью задницы, когда ее сначала поднимаешь, а потом остальное, но это не айс, у мня так ребенок собирается с помощью этого колеса.

Ну можно еще не полностью на пол падать, а до какого-то определенномго предела, чтобы пузо и грудь на пол не ложилось, жопа при этом не выпячивается, а спина прогибается. Короче задолбался описывать все эти простые действия.

Вообщем в Спорт-Интуре за 550 р толкаются, рекомендую для мазахистов всех уровней. Реально говорю плечи и спину конкретно ломит, а прес даже не прочувствовал почему-то, наверное уже нормально прокачан по сравнению с болящими частями.

Ну еще скакалку купил сыну, чтобы самому прыгать, только сцуко высота потолков низкая у меня за счет полов, поэтому нужно тонко настраивать длину скакалки чтобы за потолок не цепляться, немного неудобно.

Ну типо все!